-
کاربر فعال
-
51 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:
**mahsa** (09 آذر 1393),*seetare* (15 مهر 1393),*سمن* (22 آبان 1393),3pid (17 شهریور 1393),Adib (15 آبان 1393),afsaneh.b (25 آبان 1393),arezo0 (14 آبان 1393),art (20 آذر 1393),azi110 (27 مهر 1393),azinra (16 آبان 1393),behi (20 خرداد 1394),Cherry (12 اسفند 1393),delaram25 (12 آبان 1393),farnaz121 (14 دی 1393),fofoli (14 آبان 1393),ILNAZeQ (08 دی 1393),khatereh58 (23 دی 1393),lania (08 دی 1393),mahbobe (07 بهمن 1393),maryam12 (24 مهر 1393),mojtamelibsa (17 مهر 1393),mona1362 (19 مهر 1393),NaSii (11 بهمن 1393),nassim (31 شهریور 1393),niloofarp1360 (17 فروردین 1394),omberto (04 آذر 1393),parisa21r (19 آبان 1393),scute (28 مهر 1393),setare275 (02 مهر 1393),shaghayegh* (16 شهریور 1393),shima69 (15 آذر 1393),somy (17 شهریور 1393),فاطمه47 (26 بهمن 1393),منا.. (07 بهمن 1393),مه تا (28 اردیبهشت 1394),مامان حامد (18 مهر 1393),مرجان62 (17 آذر 1393),مستانه س (13 بهمن 1393),نگین22 (25 آبان 1393),هاجر35 (16 شهریور 1393),یکتا اذری (17 تیر 1394),کانی (22 مهر 1393),zanbaq (29 مهر 1393),آینوس (09 فروردین 1394),الینا1 (05 مهر 1393),الیزابت (22 آذر 1393),تیک تاک (12 آذر 1393),تاتی (20 مهر 1393),ترنم66 (16 شهریور 1393),دلنواز (09 آبان 1393),طنین2 (06 آذر 1393)
-
16 شهریور 1393 12:44
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
17 شهریور 1393, 18:51
#11
کاربر فعال
سلام خوش اومدی اگه خواستی یه تغییری تو رِیمت بدی گروه کالری شماری هم هست
موفق باشی
رژیم گروهی بر مبنای کالری شماری
میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
میتوان با هیچ ساخت
میتوان صد بار
رسم مهربانی را
خدا را
عشق را
با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.
-
کاربر زیر پست لیدا لیدا را لایک کرده است:
-
17 شهریور 1393, 22:56
#12
کاربر فعال
ممنون لیدا خانم ...
یه یک ماهی کالری شماری کردم ولی روند کاهش وزنم کند بود ... 
واسه تثبیت وزن حتما بعدا دوباره سراغش میرم ... 
مرسی
-
کاربر زیر پست shahin8 را لایک کرده است:
-
20 شهریور 1393, 09:39
#13
کاربر فعال
سلام به همه ی بچه ها ی قرمزی ...
:cheerleader3:
من خدا رو شکر روز هفتمم و بدون تقلب گذروندم و روز هشتمم و شروع کردم ...
وزن ناشتای صبحم ( البته من تو رژیمم فقط چای دارم واسه صبحونه که فرقی نمیکنه خخخخخخخخخ ) 98/400 بود ...
یعنی تو هفته ی اول رژیم سوئدی نزدیک 4 کیلو کم کردم ، نظرتون چیه کم بود یا زیاد ؟؟
اینجا انگیزم بیشتره کنار بچه ها ...
:999:
-
2 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:
afsaneh.b (08 آذر 1393),kentia69 (20 شهریور 1393)
-
23 شهریور 1393, 00:55
#14
کاربر سایت
سلام.اولا خوش اومدی
دوما کاهشت خیلی خوب بوده.من یه بار کاناادایی گرفتم کلا 3.600 کم کردم
عالیه.ادامه بده
-
کاربر زیر پست nargesi93 را لایک کرده است:
-
23 شهریور 1393, 01:11
#15
کاربر محبوب
سلام کاهشتون خوب بوده؟؟ همزاه باهاش چه ورزش هایی داشتید؟؟ چون دوست من تو 8 روز فقط 1و نیم کیلو کم کرد و بعدش همین پریروز از شدت سردرد و ضعف ولش کرد
من امیدوارم خدا این قدرت را به من بده که تا تولدم یعنی 17 بهمن شده باشم 60کیلو، ، ، به امید خدا
-
کاربر زیر پست Armita barbi را لایک کرده است:
-
23 شهریور 1393, 10:13
#16
کاربر فعال
-
کاربر زیر پست shahin8 را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام شاهین جان صبحت بخیر دوست خوبم
من بهت رزیم یه روزه خروج از استاپ دکتر خضری رو پیشنهاد میکنم میتونی بگیری عالیه اگه تو استپ باشی زود وزنت پایین میاد ولی اگه وزنت نوسان داره دوست من
باید بعد هرژیم سختی که میگیری مثل سویدی گرفتی کالری شماری کنی تا وزنت ثبیت بشه رزیم تثبیت هم توسایت داریم یا 3رزوه اخر کانادایی یه رژیم ثتبیت دکتر خضری
شاهین جان بعد سویدی یه چند روز برنج زیاد خوردی مهمونی بودی همین باعث میشه بعد یه رژیم کم کربوهیدرات با کربوهیدراته برنج که خیلی زیاد هست وزنت زیادبشه ..ولی ایراد ی نداره باین رزیم وزنت هم کم میشه هم دیگه تو استپ نیست میتونی 2روز هم بگیریش
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...B1%DB%8C-4585/
شاهین جان این رژیم هم خوبه برای خروج از استاپ میتونی 2روز اولش رو بگیری عالیه ..امیدوارم وزنت به زودی تغییر کنه از نگرانی دربیای دوست خوبم به بدنت زیاد فشار نیار کاهش خیلی خوبی داشتی بدن نیازبه استراحت داره مواظب سلامتیت باش راستی اسید اورییکت بالاست گوشت نخور به جای مرغ و ماهی بخور
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...%8C%D9%86-430/
شادو موفق باشی سوالی بود در خدمتم روز خوش
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
ممنون ماهرخ خانم
حتما فردا امتحانش میکنم
-
کاربر زیر پست shahin8 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
-
کاربر زیر پست shahin8 را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
تا اینجاشو که عالی پیش رفتی از اینجا به بعدشم مطمئن باش که میتونی امیدوارم آخر پاییز یه جشن حسابی برای رسید به وزن هدفت برات بگیریم 
من میتونم .......
من رویایی بزرگ در سر دارم ........
به همه ثابت میکنم که میشه .........
به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
من میتونم ........
-
2 کاربر، ارسال *الیزابت* را لایک کرده اند:
afsaneh.b (08 آذر 1393),nassim (04 مهر 1393)
عملیات موفقیت آمیز 35 کیلویی :) | Shahin8
پاسخ با نقل قول
